Você pode melhorar sua saúde e seus níveis de energia mesmo pensando que já tem o bastante., Saúde deveria ser o tema central de abordagem e interesse das pessoas numa sociedadefraca,onde as doenças se perpetuam e as pessoas vivem de paliativos buscando intensamente tratar sintomas como depressão, ansiedade, obesidade, hipertensão, diabetes, COVID-19 etc., esquecendo-se completamente de que isso só revela ausência de saúde. Não procure se livrar dessas doenças para permanecer saudável. Fique saudável e essas doenças vão embora. Esta é a nossa conversa aqui nesse livro. Acredito que um dos motivos da ausência generalizada de saúde nas pessoas e sociedades em geral tem sido porque não ·· se fala mais sobre saúde. As pessoas trocam os temas de saúde por temas de doença, pensando ingenuamente que se trata da mesma coisa. Outro motivo é porque as pessoas não leem mais, andam enganadas e viciadas com fast food informativos, as chamadas redes sociais, ficando com a impressão de saciedade, mas estão desnutridas, desinformadas, e o preço que se paga a longo prazo é muito grande, incluindo a falta de saúde. O esforço da leitura pode ser recompensado a longo prazo sob a forma de saúde plena durante toda a sua vida para poder morrer jovem o mais tarde possível.