Em seu livro “Mindfulness: atenção plena – Alcançar a consciência de si” (Paulinas Editora), Emiliano Lambiase e Andrea Marino mostram não só as vantagens da utilização da mindfulness – entendida seja como técnica, seja como atitude –, mas também de que forma sua prática pode melhorar a sua relação com a oração e com a sua fé. A mindfulness é uma estratégia e, ao mesmo tempo, uma conduta de vida que tem como objetivo nos ajudar a entrar em contato com o aqui e agora sem julgamento, mas com aceitação e acolhimento, com a experiência que estamos tendo, seja ela boa ou desagradável, de nós mesmos ou dos outros, de algo animado ou inanimado. Num momento em que não sabemos o que esperar, no qual a rotina foi totalmente alterada, tornarmo-nos centrados, tendo consciência plena de quem somos e de como os outros interagem conosco, pode ser um caminho para que nos tornemos mais fortes e felizes.