Aceder à felicidade exige uma mudança do estado de espírito. Nesta obra, Nicole Attali – psicóloga e psicoterapeuta – propõe-nos um método para transformar e melhorar a nossa vida. Oferece-nos a possibilidade de nos libertarmos de tudo o que nos impede de avançar, de tudo o que nos faz sofrer, e oferece-nos uma maneira de adquirir instrumentos para ultrapassar os obstáculos e aceder, finalmente, a um maior bem-estar real.