«A sombra é tudo o que recalcámos no inconsciente por causa do medo de sermos rejeitados pelos outros.» Todos nós possuímos esse lado escondido da nossa personalidade e, se não tomarmos consciência dele, correremos o risco de o ver emergir e voltar-se contra nós, criando-nos todo o tipo de problemas de ordem psicológica e social, causando mesmo estados depressivos e antipatias obsessivas. Pelo contrário, se esse lado recalcado e mal amado de nós mesmos for reconhecido e reintegrado, favorecerá o equilíbrio psicológico e espiritual da nossa personalidade e ajudará a manter relações humanas saudáveis.