São 150 orações – número simbólico do total dos Salmos, resultado de um povo que sabia rezar, e que exprimem, como eles, variados estados de alma, debates interiores, respostas simples às interpelações da Palavra viva, com os olhos postos na vida quotidiana. Estas orações, na quase totalidade, foram pensados ao serviço da «Oração da Manhã» da Rádio Renascença e são agora publicados para dar seguimento ao desejo de muitos ouvintes de poderem voltar aos textos para alimento da sua oração pessoal. O livro inicia com um conjunto de textos dedicados às bem-aventuranças, às virtudes teologais e cardeais, aos dons do Espírito Santo e às palavras de Cristo na cruz. Um segundo conjunto diz respeito aos tempos litúrgicos. O terceiro acompanha o calendário das festas e memórias litúrgicas, ocorridas durante os três últimos anos às terças, quartas e quintas, dias em que o programa ia para o ar.